*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale: €10)
P POSTURAL PILATES
Giovedì ore 17-18
Con Nadia Violi
Questa pratica ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo.
Gran parte degli esercizi si concentra proprio sui muscoli posturali: si tratta di muscoli di importanza fondamenale poiché sono responsabili del controllo e del mantenimento della postura, pertanto contribuiscono a mantenere il corpo in equilibrio mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.
COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e calze, si pratica senza scarpe. E’ preferibile praticare a stomaco vuoto. I tappetini verranno messi a disposizione dal nostro centro, ma chi lo desidera può portare il proprio tappetino, plaid e cuscino.
CONDOTTO DA:
Nadia Violi – Insegnante certificata di yoga e pilates
—> INFO SU COSTI E ISCRIZIONI:
Nadia | 329 3344751 | info@centrojiva.it
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CENTRO JIVA
Via Carboni 2/D (zona via Picasso), Parma 43123
CF: 92196310343 | tel: 380 7807870 | info@centrojiva.it
