*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale: €10)
M MEDITAZIONE
Martedì ore 18-19
Martedì ore 19.30-20.30
Con: Margerita Ablondi
Info: tel/wa 392 6440564 | info@centrojiva.it
La meditazione è un’esperienza che non si può descrivere, così come non sarebbe possibile insegnare a qualcuno come dormire… E’ possibile, però, fornire le indicazioni necessarie affinché la persona si trovi nelle condizioni giuste per compiere da soli i primi passi verso i benefici della pratica meditativa.
Durante la meditazione, indipendentemente dalle diverse tecniche che possono essere utilizzate, ha luogo una costante osservazione della mente, una costante presa di consapevolezza di come la mente tenda a sfuggire dal momento presente. Nello stato meditativo non esiste né passato né futuro, ma solo la coscienza dello stato in cui semplicemente “si è”, e ciò è possibile solo quando la mente è calma, in silenzio.
L’obiettivo della pratica è quello di osservare le proprie dinamiche mentali con maggior chiarezza e distacco e riuscire ad usare la mentre come un meraviglioso strumento, anziché esserne troppo spesso sopraffatti e soggiogati.
Lo scopo ultimo di concentrare l’attenzione nel qui-e-ora è quello di riscoprire la pace interiore per vivere il quotidiano con maggior armonia e benessere.
COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e calze, si pratica senza scarpe. E’ preferibile praticare a stomaco vuoto. I tappetini verranno messi a disposizione dal nostro centro, ma chi lo desidera può portare il proprio tappetino, copertina e cuscino.
CONDOTTO DA:
Margherita Ablondi – Naturopata
—> INFO SU COSTI E ISCRIZIONI:
Margherita | 392 6440564 | info@centrojiva.it
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CENTRO JIVA
Via Carboni 2/D (zona via Picasso), Parma 43123
CF: 92196310343 | tel: 380 7807870 | info@centrojiva.it
