Tutte le attività sono riservate ai soci (quota sociale annuale: €10)
YOGA PER PRINCIPIANTI
🕉 DUE NUOVI CORSI PER INTRODURTI ALLA PRATICA DELLO YOGA! ✨
- Un corso strutturato in 7 incontri, in uno dei due orari proposti:
Da giovedì 6 febbraio, ore 13-14
OPPURE
Da sabato 8 febbraio, ore 10-11 - Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Lara Alba – Insegnante di yoga e acrobatica aerea
- INFO 346 0180790
ANANDA YOGA
- Lo yoga della beatitudine e della gioia, che deriva dagli insegnamenti del Maestro indiano Paramhansa Yogananda. Alle 54 posizioni yoga tradizionali (asana) vengono associate delle affermazioni che ne potenziano i benefici. Inoltre, gli esercizi energetici di ricarica e di supercoscienza portano maggior chiarezza ed elevano l’anima verso la realizzazione del Sé.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Stefano Valenti – Insegnante di yoga
- INFO 339 5477715
HATHA YOGA
- Una pratica tradizionale indiana, basata sulla profonda connessione esistente fra corpo, mente e spirito. Il corso comprende le tecniche di respirazione (pranayama), posture fisiche tradizionali (asana) e rilassamento, ed è adatto a tutti.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- CORSO CON NADIA VIOLI -> INFO 329 3344751
- CORSO CON ALESSANDRA DIANA -> INFO 347 7322225
- CORSO CON CRISTINA GUARESCHI -> INFO 349 4949503
VINYASA YOGA
- Una pratica che fonde i benefici dell’Hatha yoga con la fludità tipica dello stile Vinyasa, basato su una sequenza dinamica. La pratica aumentare l’energia e la vitalità, migliora la flessibiltà, l’equilibrio e la postura, riduce ansia e stress, favorisce la concentrazione e la consapevolezza, migliorare la qualità del sonno.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
- INFO 329 3344751
VINYASA-KRAMA YOGA
- La pratica comprende influenze di diversi stili e si basa su una sequenza dinamica fluida e include posizioni fisiche (asana), controllo del respiro (pranayama) e di sblocco dell’energia psicofisiologica (mudra e bandha), tecniche di purificazione (kriya), al fine di raggiungere una maggiore consapevolezza di Sé.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Lara Alba – Insegnante di yoga e acrobatica aerea
- INFO 346 0180790
HATHA-RAJA YOGA
- Una pratica completa adatta a tutti che gradualmente porta il praticante verso una maggiore consapevolezza interiore e ad acquisire maggiori capacità di ascolto del proprio corpo fisico. Essa permette di purificare e armonizzare i sistemi del corpo attraverso diverse pratiche: tecniche di pulizie interna ed esterna (kriya), posizioni tradizionali dello yoga (asana), controllo ed espansione del respiro (pranayama), tecniche di sblocco dell’energia psicofisica (mudra e bandha).
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Lara Alba – Insegnante di yoga e acrobatica aerea
- INFO 346 0180790
HATHA-VINYASA YOGA
- Una pratica che fonde i benefici dell’Hatha yoga con la fludità tipica dello stile Vinyasa, basato su una sequenza dinamica. La pratica aumentare l’energia e la vitalità, migliora la flessibiltà, l’equilibrio e la postura, riduce ansia e stress, favorisce la concentrazione e la consapevolezza, migliorare la qualità del sonno.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Irene Ravasini – Insegnante di yoga
- INFO 349 6553272
ANUKALANA YOGA
- Questo stile rappresenta l’integrazione tra culture, discipline, parti del corpo, movimenti ed intenti, traendo ispirazione dalla filosofia Tantra, dalle arti marziali, dalla danza e dall’elemento acqua. La pratica, caratterizzata dalla morbidezza e fluidità delle posture, oltre ad elementi di meditazione e di tecniche di respirazione, porta a riequilibrare il sistema nervoso ed endocrino.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Sara Louise Costa – Insegnante di yoga
- INFO 340 0042437
ODAKA YOGA
- Uno stile di yoga innovativo, che si ispira ai movinenti delle maree. Attraverso il movimento fluido ad onda caratteristico di questa pratica, e mantenendo l’attenzione in ogni momento presente, è possibile ritrovare il proprio centro per lasciasi espandere e liquefare i propri limiti.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Ilaria Cignoni – Insegnante di yoga
- INFO 347 7180588
YOGA DOLCE
- Le lezioni di yoga dolce offrono una pratica completa, mirata a mantenere il corpo sano e flessibile, a sentirsi energizzati e ricaricati attraverso la respirazione, e allo stesso tempo a raggiungere uno stato di rilassamento psico-fisico che porta ad una profonda pace interiore. Praticato al mattino, lo yoga dolce rappresenta una pratica di risveglio per allungare, rinforzare e tonificare la muscolatura. Adatto a praticanti di ogni età.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Lara Alba – Insegnante di yoga e acrobatica aerea
- INFO 346 0180790
PILATES AVANZATO
- Una pratica completa per rafforzare e modellare tutto il corpo, migliorare la flessibiltà e aumentare la forza muscolare, aumentare l’equilibrio e la postura, migliorare la concentrazione.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
- INFO 329 3344751
POSTURAL PILATES
- Questa pratica ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo. Gran parte degli esercizi si concentra proprio sui muscoli posturali: si tratta di muscoli di importanza fondamenale poiché sono responsabili del controllo e del mantenimento della postura, pertanto contribuiscono a mantenere il corpo in equilibrio mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.
- Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
- Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
- INFO 329 3344751
MEDITAZIONE
- La meditazione è una pratica che allena i praticanti ad immergersi in uno stato di calma e di silenzio interiore in cui non esiste né passato né futuro, ma solo la coscienza dello stato del qui-ed-ora in cui semplicemente “si è”. L’obiettivo è quello di osservare le proprie dinamiche con maggior chiarezza e distacco al fine di imparare ad usare la mentre come un meraviglioso strumento, anziché esserne troppo spesso sopraffatti e soggiogati, al fine di vivere il quotidiano con maggior armonia e benessere.
- Con: Margherita Ablondi – Naturopata
- INFO 392 6440564
INCONTRI DI FIORITURA PERSONALE
- Diversi appuntamenti al mese (venerdì sera, sabato mattina)
- Un viaggio di consapevolezza alla scoperta di sé stessi, in uno spazio protetto, che nasce dalla fusione tra la saggezza orientale (meditazione, contemplazione, respirazione) e le tecniche occidentali di benessere mentale (counseling, art-counseling, coaching, gestalt).
- E’ possibile partecipare anch ad un solo incontro
- Con: Fiammetta Maria Rossi – Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga, Medico veterinario comportamentalista, Operatrice e docente di pet therapy, fondatrice e Presidente JIVA)
- Con: Barbara Fascioli – Counselor professionista, Mediatrice familiare
- INFO 380 7807870 (Fiammetta) / 340 3949518 (Barbara)
COACHING DI GRUPPO
- Un’attività di gruppo in cui i partecipanti vengono guidati ad individuare i punti di forza, nonché quelli di debolezza, da cui partire per innestare nuove modalità di approccio alla realtà nella quale si è inseriti quotidianamente. L’idea è quella di imparare a mettere l’attenzione su ciò che si vuole, anzinché su ciò che non si vuole più.
- Con: Adla Maria Gomes Ferreira – Coach
- INFO 347 9620208
CERCHIO GESTALT
- Ciclo di 4 incontri settimanali
- Un lavoro di gruppo che permette di mettere in scena ed esplorare dinamiche, conflitti e situazioni che ancora non si comprendeno ma di cui si vorrebbe avere maggiore chiarezza.
- Con: Simona Gigliotti – Antropologa, Counselor
- INFO 349 6426816
PET THERAPY (INTERVENTI ASSISTITI CON ANIMALI)
- Progetti per enti e scuole, in sede o a domicilio
- Equipe multidisciplinare coordinata da Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista ed esperta in IAA, Operatrice e docente di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga, fondatrice e Presidente JIVA
- INFO 380 7807870
CORSO DI CINOFILIA CONSAPEVOLE
- 4 incontri teorico-pratici per proprietari e cani
- Prossime date in via di definizione
- Con: Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista, Operatrice e docente di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga, fondatrice e Presidente JIVA
- INFO 380 7807870
DOGA: YOGA CON IL TUO CANE
- Su appuntamento
- Solo per i cani che seguiamo dal punto di vista comportamentale
- Con: Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista, Operatrice e docente di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga, fondatrice e Presidente JIVA
- INFO 380 7807870
TESSUTI AEREI / ACROBATICA AEREA
- Corso da attivare
- Con: Lara Alba – Insegnante di yoga e acrobatica aerea
- INFO 346 0180790
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CENTRO JIVA
Via Carboni 2/D (quartiere Picasso), Parma 43123
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