***Per accedere all’interno della nostra sede verrà richiesto il green pass***

MERCOLEDì 15 SETTEMBRE 2021
ORE 10-11
LEZIONE GRATUITA
POSTI LIMITATI
E’ necessario portare il proprio tappetino. In alternativa, verranno messi a disposizione quelli del centro.
-> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL: info@centrojiva.it

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Lo yoga è indicato solo a partire dal 4° mese di gravidanza e previo parere medico favorevole.
Non è necessario il certificato medico poiché verra richiesta un’autocertificazione.

Le lezioni di yoga in gravidanza sono rivolte anche a chi non ha mai praticato yoga ed è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno.
Lo yoga aiuta a vivere con maggiore serenità i cambiamenti del periodo della gravidanza, ed è una pratica dolce adatta anche per il graduale recupero dell’attività fisica nel periodo del post-parto.
Le lezioni sono impostate sulla respirazione e sugli esercizi di apertura del bacino, mentre le posizioni tradizionali dello yoga sono opportunamente adattate per essere praticate in sicurezza. Inoltre, le tecniche di rilassamento profondo e di meditazione favoriscono il benessere e l’armonia, in profondo contatto con il bimbo/a.

INSEGNANTE:
~ Dr.ssa Fiammetta “Jyoti” Rossi – è mamma ed Insegnante yoga Sivananda, yoga in gravidanza e meditazione (livello avanzato RYT500), Coach Olistico & Counselor, Medico Veterinario con Master in comportamento animale, Operatrice Pet Therapy Relazionale Integrata, fondatrice JIVA.

-> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL: info@centrojiva.it

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