***Per accedere all’interno della nostra sede verrà richiesto il green pass***

MERCOLEDì 15 SETTEMBRE 2021
ORE 19-20
INCONTRO GRATUITO
POSTI LIMITATI
E’ necessario portare il proprio tappetino. In alternativa, verranno messi a disposizione quelli del centro.
-> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL: info@centrojiva.it

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Una pratica meditativa, un approccio alle cose e alla vita, che consiste nel portare attenzione al momento presente, al qui-ed-ora, con intenzione, senza giudizio, ma con un approccio di accoglienza, accettazione e gratitudine. La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che deriva dal buddismo theravada, ma l’utilizzo che ne viene fatto è “laico”, ossia viene portata avanti per i benefici effetti che ha sul corpo e sulla mente e non presuppone una adesione o conoscenza dell’approccio theravada. Una volta appreso questo approccio può essere applicato a qualsiasi momento, situazione o attività della nostra vita. Si può essere “mindful” in poltrona o camminando, lavandosi i denti o bevendo un caffè, da soli o in mezzo alla gente, in silenzio o nella confusione…

CONDUTTRICE:
~ Maria Adele Luppi – Istruttore Mindfulness MBSR, Counselor professionista avanzato, Coach evolutivo.

-> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL: info@centrojiva.it

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