*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale: €10)
H HATHA-RAJA YOGA
Venerdì ore 13-14
Con: Lara Alba, Insegnante di yoga
Info: tel/wa 346 0180790 | info@centrojiva.it
Si tratta di una pratica completa adatta a tutti, un percorso graduale che conduce il praticante verso una maggiore consapevolezza interiore e ad acquisire maggiori capacità di ascolto del proprio corpo fisico.
Questa pratica permette di purificare e armonizzare i sistemi del corpo attraverso diverse pratiche: tecniche di pulizie interna ed esterna (kriya), posizioni tradizionali dello yoga (asana), controllo ed espansione del respiro (pranayama), tecniche di sblocco dell’energia psicofisica (mudra e bandha).
Grazie a queste tecniche è possibile quindi umentare la propria autoconsapevolezza, volta all’autorealizzazione.
COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e calze, si pratica senza scarpe. E’ preferibile praticare a stomaco vuoto. I tappetini verranno messi a disposizione dal nostro centro, ma chi lo desidera può portare il proprio tappetino, copertina e cuscino.
CONDOTTO DA:
Lara Alba, Insegnante di yoga RYT250, Insegnante tessuti aerei per adulti e bambini
—> INFO SU COSTI E ISCRIZIONI: Lara | tel/wa 346 0180790 | info@centrojiva.it
SEGUICI!
CENTRO JIVA
Via Carboni 2/D (zona via Picasso), Parma 43123
CF: 92196310343 | tel: 380 7807870 | info@centrojiva.it
![](https://www.centrojiva.it/wp-content/uploads/2024/09/SoloLogo-300x112.png)